李兰娟院士提醒:过了42岁，体检主要查这7大项，别随便检查
你见过凌晨五点的体检中心吗？一群人空着肚子、手里攥着化验单，像是即将上战场的士兵。有人查得眉飞色舞，以为“多查点才放心”；有人查得心惊胆战，连“幽门螺杆菌”都能联想到癌症的边缘。可真正有效的体检，并不是查得多，而是查得准。
代谢综合征
李兰娟院士提醒：过了48岁，体检主要查这3大项，别随便乱查
不少人一过40，体检单上项目排得密密麻麻，心电图、肿瘤标志物、全身CT、核磁共振……仿佛不查个“全套”就不安心。但真相是，很多检查不仅没必要，反而可能带来不必要的焦虑和风险。
李兰娟院士提醒：过了52岁，体检主要查这6大项，别随便乱查
李兰娟院士的提醒，之所以引发关注，不是因为多么新鲜，而是因为太多人忽略了该查的，反而查了不该查的。体检不是凑项目，更不是走个形式，这6大项，才是52岁后必须紧盯的重点。
查出结节，为何有人20年不变，有人几年就恶化？关键差别在哪？
同样是结节，有的人放在那儿 10 年、20 年，几乎纹丝不动；而有的人短短几年，结节就发生明显变化，甚至需要进一步处理。
一天菜园跑3趟，不是闲得慌！坚持种菜1年以上，3个变化让你震惊
现在对于种菜，热爱的人是越来越多，而且不少人是一沾上种菜就“上瘾”，不管晴天阴天，每天总得往菜园钻两三回。明明没多少活要干，可能就是浇浇水、拔几根草，甚至只是蹲在菜畦边看会儿菜苗，可要是一天没去，就浑身不得劲，总觉得少了点什么。别笑这是“种菜强迫症”，其实这才
晚饭吃太早，小心胰腺“吃不消”：研究揭示8种潜在风险
邻里间常听人说：“晚饭吃早点，养生！”可有人却发现，吃完饭坐着看电视，肚子不怎么饿了，半夜却饿醒，第二天整个人没精神——这顿早早吃下去的晚餐，真的对身体好吗？
黄酒再次被关注，医生发现: 高血压喝黄酒时，或有8种好处!
高血压患者和黄酒，听起来像一对“老死不相往来”的组合。但你有没有注意到，那个总说“血压高不能喝酒”的老中医，桌上却总摆着一瓶黄酒？
冬季来临，多吃这10种食物有益健康！
冬天真正考验的，不只是御寒能力，而是身体的代谢、血管弹性以及免疫系统的协调程度。每当气温下降，血压容易升高，血液黏稠度增加，就像水管里的流速被减慢、压力被迫升高。
研究发现：坚持早起的人，寿命比经常运动的人长3年不止？
不是说运动不重要，而是：早起这件“小事”，其实影响着我们几乎所有的生理节律和器官代谢。很多人把健康寄托在“下班后的一小时锻炼”，却忽略了早上起床的那一刻，才是身体真正的“启动键”。
武汉一52岁大姐用红薯当主食，5个月后去检查，心血管状况如何了
一个52岁的中年女性，在饮食上做了一个大动作：她几乎停掉了米饭、面条等传统主食，用红薯替代，持续了整整五个月。她的初衷很简单，听说红薯“低卡、通便、降脂”，或许还能帮助控制体重、改善血压。
吃多苹果有什么好处
吃多苹果有什么好处
200斤小伙每天口干难耐，一晚上频繁喝水，被确诊为多系统危重症
小李，26岁，体重接近200斤。近几个月，他总觉得口渴得厉害，哪怕刚喝完水，嘴巴还是干得像沙漠。有时候一晚上要起夜喝水四五次，白天精神也越来越差。
给中年人的建议：多出去走走，可以改命
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
脑梗人数增多！医生怒斥：不管多大年龄，早起牢记5不做！
遗憾的是，大多数人对此缺乏足够重视，错失了黄金救治时间。根据国内一项2023年的研究数据，急性脑梗患者中，仅有不到25%的人能在发病三小时内到达医院接受溶栓治疗，这直接导致后续致残率和死亡率居高不下。
人活多久，看吃饭就知道了，寿命长的人，吃饭都有这几个特征
吃饭看似平凡，但它蕴藏着对生命长度的重要启示。长期研究发现，寿命较长的人群在饮食行为上展现出一些共同特征，而这些特征并非偶然，它们背后的科学机制和健康意义正在被医学研究逐步揭示。
医生发现：一旦开始戒酒，2件事就不要做了，别害了自己
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
述评｜赵家军：代谢相关脂肪性肝病——全身代谢性紊乱的核心枢纽之一
MAFLD是基于非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）概念提出的更新名称，强调代谢紊乱在MAFLD发生中的核心作用及与代谢综合征的病理联系。流行病学数据显示，MAFLD的全球患病率约为25%，中国约为44%，已成为引起肝硬化和肝细胞癌等终末期肝病增长最快的慢性肝病类
甲状腺结节总盯着你？多半是代谢在“拖后腿”，6个信号早察觉
很多人拿到报告都会疑惑：自己平时没不舒服，怎么就长结节了？其实甲状腺结节大多“悄无声息”，80%以上的人都是在体检触诊或超声检查时偶然发现的，既没有疼痛也没有压迫感，看似 harmless，却藏着一个容易被忽略的“幕后推手”——代谢。
8个不知不觉患上冠心病的习惯，很多人都在重复做，看你有几个？
说实话，冠心病这仨字儿，听着像离我们挺远的，像是退休老头才会操心的事。但它就像个不声不响的“隐形杀手”，潜伏在你每天的生活里，盯着你、跟着你、琢磨你。
不吃早餐增加“死亡四重奏”风险！宁夏学者研究
代谢综合征是指一个人同时有血糖代谢异常、超重或肥胖、血脂异常和高血压几种情况，在我国患病率较高，达31.1%。